Bienvenue dans mon petit carnet de partage.
Ici, je rassemble toutes mes chroniques, comme des rendez-vous pour souffler, bouger, réfléchir ou simplement prendre soin de soi.

Pour t’aider à trouver rapidement ce qui t’intéresse, voici mes articles classés par thème.
Pioche, feuillette… et bonne lecture !

✍️ Écriture & développement personnel

• Pourquoi j’ai créé ce blog ? :
  Mon cheminement et la genèse de ce projet d’écriture.
• Une parenthèse lecture pour l’été :
  Des romans à savourer à l’ombre d’un parasol.
• 21 mots en 21 jours : mon défi devenu récit :
  Au fil des lignes, une nouvelle est née. Bonne lecture.
• Osez ! :
  Croire, essayer, vivre !
• La ménopause :
  Comprendre le sens et le corps

🌿 Bien-être & lâcher-prise

• Lâcher-Prise : et si tu lâchais prise ? :
  Apprendre à s’offrir un moment pour soi et lâcher prise
• Voyager autrement: entre Milan, Gênes et Nice en train :
  Mon retour d’expérience sur le slow travel en train.
• Transformer la rentrée en souffle de liberté ! :
  Pour vous aider à aborder septembre avec énergie et sérénité.
• Inspiration du moment :
  La liste parfaite de films à (re)découvrir.
• Fêtes, digestion et douceur : quelques gestes simples:
  Pour accompagner ton corps pendant et après les repas de fête.
  

💪 Gym douce & recettes ciblées

• Summer Body :
  Conseils et exercices pour préparer ton corps en douceur pour l’été.
• Un peu de sport debout :
  Des mouvements simples à faire debout, pour se remettre en forme tout en douceur.
• Gym allongé :
  Des mouvements tout doux pour garder la forme… même en farniente !
• Yoga du visage:
  Quelques techniques de massage facial, un moment pour vous.
• Petits-déjeuners salés pour bien démarrer la journée :
  Et si le petit-déjeuner devenait un vrai soutien pour le corps ?