Rentrée : et si c’était un nouveau départ ?
Et voilà, les vacances d’été touchent à leur fin, et la rentrée pointe le bout de son nez.
Qui dit rentrée dit souvent : nouvelle organisation, nouvelles résolutions… et parfois moral en berne à l’idée de reprendre le rythme métro-boulot-dodo, avec ce gros manque de motivation qui rend le réveil si difficile.
STOP aux idées noires de septembre !
Et si, cette année, on décidait que « rentrée » rime avec « nouveau départ » ? On se concentre sur le positif, on s’offre un nouveau souffle… et surtout, on pense à soi.
Gérer son temps pour mieux respirer
Le temps, ce fameux bien si précieux. Avec les enfants, leurs activités, les courses, le travail, la rentrée devient vite un véritable marathon. Résultat : les bienfaits du repos estival s’envolent en deux semaines.
Pour éviter ça, je vous propose un outil tout simple : un agenda rien que pour vous. Chaque semaine, notez toutes les tâches à accomplir, leur priorité et leur caractère obligatoire.
Vous allez vite réaliser que beaucoup ne sont pas indispensables ou peuvent être déléguées.
⚠️ Le but n’est pas de tout remettre au lendemain, mais de fluidifier vos journées afin de libérer du temps pour vous.
Déléguer, responsabiliser, alléger
Responsabiliser les enfants (même petits) peut vraiment changer la donne. Par exemple :
- Mettre leur linge sale dans la panière
- Ranger leurs couverts dans le lave-vaisselle
- Remettre la boîte de gâteaux dans le placard
On peut même transformer ça en jeu : expliquez-leur que si vous êtes moins débordée, vous serez plus disponible pour eux.
Instaurer une petite routine autour des repas ou de la toilette permet aussi de gagner en sérénité.
Se créer une routine pour soi
Une fois le planning familial mieux réparti, vos moments à vous peuvent enfin trouver leur place dans l’emploi du temps.
Cette routine personnelle doit devenir un rendez-vous incontournable.
Quelques idées :
- Pratiquer un sport
- Se lancer dans un loisir créatif
- Lire un bon livre
- Partager un repas entre copines
Peu importe l’activité, l’essentiel est de bloquer ce temps pour soi.
Et si possible, choisissez quelque chose à l’extérieur : on coupe vraiment avec le quotidien et on revient ressourcée.
Un petit boost de moral en plus
Et si, pour prolonger les bienfaits de l’été, vous commenciez déjà à organiser vos prochaines vacances ou un petit week-end ?
Ne vous laissez pas rattraper par la morosité : restez dans la Yes attitude ! Fermez les yeux, projetez-vous dans votre endroit préféré de cet été (ou de toujours), inspirez profondément… et soufflez, vivez !
Mon petit mot de maman et de femme active
Je ne vous écris pas ça dans un livre de théorie : c’est mon vécu, mes ressentis, mon expérience. J’ai toujours travaillé, élevé ma famille et trouvé des astuces pour m’accorder des instants rien qu’à moi.
Si cette façon d’aborder la rentrée peut aider ne serait-ce qu’une d’entre vous à se sentir plus légère, alors j’aurai réussi mon objectif.
Cette année, faites de septembre un allié et de votre temps, votre meilleur ami.
Anyès 🌻
Les Mots d'Anyes 